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Channel: Les Carnets de Tinùviel
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Je retente le No-poo

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Bonjour !!

   Pour celles et ceux qui ne connaissent pas cette technique, le no-poo consiste à ne plus utiliser de shampoing pour se laver les cheveux. A la place on utilise de l'après-shampoing (sans silicones sinon bonjour l'étouffement des cheveux et du cuir chevelu !!) qui est moins lavant donc moins agressif et qui est souvent bénéfique pour les boucles car il aide à hydrater et les former. Certaines utilisent aussi des œufs ou des poudres ayurvédiques comme le shikakai. En somme on lave avec tout ce qu'on veut sauf du shampoing.

   J'avais déjà testé le no-poo il y a quelques années et je ne l'avais pas trouvé très convainquant, mes cheveux regraissant beaucoup plus vite avec cette méthode.
   Mais à cette époque, j'utilisais l'après shampoing Ultra Doux Avocat Karité, et même s'il est indiqué sans silicone, il contient un tas de substituts qui font ont plus ou moins le même effet. Donc forcément, ça ne pouvait pas marcher !

   Je vous ai récemment parlé de la recette de mon après shampoing au murumuru adaptée à partir de ma recette favorite d'après shampoing solide. Et bien j'ai un jour utilisé cet après shampoing en masque avant shampoing. Et surprise, au rinçage de ce masque, mes cheveux semblaient lavés. Du coup je n'ai pas fait de shampoing, et en effet une fois sec mes cheveux étaient très propres. Il semble donc que cet après shampoing soit tout indiqué pour le no-poo :)

   J'ai donc décidé de relaisser une chance à cette méthode de lavage qui ne peut-être que bénéfique à mes cheveux bouclés :)

   Je pense que j'utiliserais mon après shampoing maison en alternance avec du shikakai dont les petits grains serviront à exfolier mon cuir chevelu.

   Je vous en reparlerais dans quelques temps pour voir si j'obtiens de bon résultats sur le moyen et long terme avec cette méthode :)

   En attendant, ça semble réussir à mes boucles, les voici le lendemain d'un no-poo :


   Je ne suis pas encore au résultat que j'avais avant le henné, mais je m'en rapproche un peu à la fois :)

A bientôt !!




8 façons de se laver les cheveux sans shampoing

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Bonjour !

   Je vous parlais dans mon précédent article de ma volonté de passer au no-poo, c'est à dire de ne plus me laver les cheveux avec du shampoing. Mais avec quoi alors? C'est à cette question que je répond aujourd'hui.
   Que vous soyez vous-même une adepte du no-poo où que vous soyez tombé à cours de shampoing, voici huit façons de se laver les cheveux sans :)


L'après shampoing



   A l'origine, le no-poo consistait à utiliser de l'après-shampoing à la place du shampoing et était réservé aux chevelues bouclés/frisées/crépues. C'est donc la première méthode que je vous présente.


   N'importe quel après shampoing ne peut pas faire l'affaire : il faut impérativement qu'il ne contienne aucun silicone ou substitut (quaterniums, BTMS, ammoniums quaternaires etc...). Ceci pour la simple raison que comme on en met sur le cuir chevelu, cela l'étoufferait très rapidement.

Comment on procède ?

   On prend une noix d'après shampoing qu'on étale sur la totalité des cheveux. On masse longuement le cuir chevelu avec et on laisse reposer quelques minutes. Ensuite on rince pas trop longtemps pour qu'il reste un peu de produit sur les cheveux afin d'aider les boucles à se former.

Elle l'utilise :

Antonia de Swedish Love Affair


Les poudres ayurvédiques



   Les poudres ayurvédiques sont un excellent moyen de se laver les cheveux car elles sont aussi un soin.
La poudre ayurvédique par excellence pour les cheveux est le shikakai, qui fait office de masque, shampoing et après shampoing.

Shikakai

   Vous pouvez également utiliser du sidr, du reetha, du kachur sugandhi, ou un mélange de tout cela. On peut également ajouter à ces poudres lavantes d'autres poudres qui ne lavent pas mais ont des propriétés intéressantes, comme le neem qui lutte contre les pellicules et les cheveux gras ou le kapoor kachli qui favorise la pousse des cheveux.


Comment on procède ?


   On fait chauffer de l'eau sans la faire bouillir (la température doit être supportable pour la peau). 
   Dans un bol on met quelques cuillères à café de poudre auxquelles on ajoute un peu d'eau pour obtenir une pâte semi-liquide (la texture est bien sûr à ajuster selon vos goûts). On peut y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle ou d'un autre actif cosmétique si on le souhaite. 
   On applique ensuite du cuir chevelu aux pointes en massant doucement.On peut laisser poser ou non avant de rincer. 

  Où en trouver?

   Souvent on en trouve en épicerie indienne, de la marque Hesh. Sinon sur le net on en trouve sur Aroma-zone ou Henné Indigo et Compagnie.

Elles les utilisent :

Dame Silü utilise le shikakai 
Vinie de Mes soins naturels utilise le Reetha
Marina Clarke utilise le kachur sugandhi


L'argile



   L'argile a pour propriété de nettoyer les cheveux en profondeur, aidant à les débarrasser des silicones ou du henné. On peut utiliser de l'argile verte, blanche (plus douce), rose, jaune... ou même du rhassoul qui est lui même une sorte d'argile.



Comment on procède?

   Comme pour les poudres ayurvédiques, on fait chauffer un peu d'eau qu'on mélange avec quelques cuillères d'argile. On peut également y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle si on le souhaite On applique en masque sur les cheveux en massant le cuir chevelu puis on rince sans laisser poser (sinon ça assèche).

Où en trouver?

   En magasin bio ou sur Aroma-zone.

Elles l'utilisent :

Sophie au naturel utilise l'argile blanche
L'Elfe aux pommes utilise le rhassoul


Le jaune d’œuf



   Le jaune d’œuf a des propriétés tensioactives, on peut donc s'en servir pour laver nos cheveux. En plus de ça, il est composé de protéines dont les cheveux profitent. Les cheveux en ressortent souvent très brillants.



Comment on procède?

   Il faut diluer un ou deux jaunes d’œuf dans un verre avec de l'eau et y ajouter une cuillère à café d'huile végétale et quelques gouttes d'huile essentielle ou d'extrait aromatique pour masquer l'odeur de l’œuf qui a tendance à rester dans les cheveux.
   Une fois les cheveux mouillés, on étale le mélange sur les cheveux en massant le cuir chevelu, on laisse un peu poser puis on rince à l'eau tiède.Très important, sinon, ça cuit et ça fait plein de morceaux dans les cheveux. Je déconseille de mettre le blanc parce qu'il fait irrémédiablement de petites peaux blanches qui restent dans les cheveux après le rinçage....

Où en trouver?

   Dans votre frigo ^^

Elles l'utilisent :

Dame Silü
Juliette du Blog du cheveu

Le henné



   Le henné, qu'il soit neutre ou colorant, a aussi pour propriété de laver les cheveux. On peut donc l'utiliser à cette fin. Choisissez-le neutre si vous ne souhaitez pas colorer vos cheveux.



Comment on procède?

  On prépare le henné avec de l'eau chaude puis on l'étale sur les cheveux. On laisse poser au moins 20 minutes puis on rince le tout.

Où en trouver?

   En magasin bio ou sur internet : Aroma-zone, Henné Indigo et Compagnie....

Elle l'utilise :

Vinie de Mes soins naturels

Le bicarbonate de sodium



   Comme l'argile, le bicarbonate de sodium aide le cheveu à se débarrasser des silicones et autres indésirables. Il peut également servir de shampoing à condition d'être couplé au vinaigre ou au citron . En effet le bicarbonate est très basique, chose que nos cheveux n'apprécient pas, il est donc important de rétablir leur pH par un rinçage au vinaigre ou au citron dilué.



Comment on procède?

   Avant toute chose, on prépare une bouteille d'un litre d'eau de source dans laquelle on ajoute deux ou trois cuillères de vinaigre ou de jus de citron frais.
   On mélange ensuite du bicarbonate avec de l'eau pour créer une pâte que l'on va étaler sur le cuir chevelu et les racines en massant bien.
   On procède ensuite au rinçage à l'eau puis on finit en versant le contenu de la bouteille préparée au départ sur les cheveux sans rincer derrière.

Où en trouver?

   En supermarché, rayon sel.

Elles l'utilisent :

AntigoneXXI
Kitouchy


La farine de pois-chiche


   La farine de pois-chiche contient des saponines, elle permet donc de laver les cheveux.



Comment on procède?

   Comme pour les poudres ayurvédiques, on mélange quelques cuillères de farine de pois-chiche avec de l'eau chaude pour former une pâte semi-liquide. On l'étale sur les cheveux en massant bien, on laisse reposer un peu et on procède au rinçage.

Où en trouver?

   Je pense que ça doit se trouver en magasin bio.

Elles l'utilisent :

Dale Silü
Mini des Cheveux de Mini

Le shampoing sec


   Il n'est pas forcément nécessaire de mouiller ses cheveux pour les laver, on peut aussi utiliser du shampoing sec. On peut en acheter dans le commerce tout comme on peut le faire soi même avec de l'argile ou de la maïzena par exemple.



Comment on procède?

   Il faut utiliser une poudre fine, sans quoi il en restera sur le cuir chevelu, ce qui est passablement désagréable et qui peut provoquer des démangeaisons.
   On utilise un pinceau kabuki pour répartir la poudre aux racines des cheveux. On laisse agit 5 minutes puis on coiffe pour éliminer la poudre.

Où en trouver ?

   Si vous achetez un shampoing sec tout fait, on en trouve en supermarché.

Elles l'utilisent :

Audrey de Ma pousse de cheveux
Gwenaëlle de My pretty little reviews



Et voilà !

Avec tout ça vous allez pouvoir relever mon défi : pas de shampoing pendant un mois ! 
Qui me suis ? :D

Tag : Nature in your hair

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Bonjour !

Mini a lancé récemment un tag spécialement pour les filles aux cheveux au naturel ! D'habitude je ne suis pas très branchée tag, mais celui là est pile dans le thème du blog alors c'est avec plaisir que j'y répond :)

C'est parti !

1 > Comment as-tu découvert les soins naturels et bio, quel a été le déclic pour toi ?

   En 2009, j'ai découvert les produits Lush que j'ai adoré, c'est de là que m'est venu l'idée du naturel. 
   Puis en 2010, je cherchais une coupe de cheveux adaptée aux cheveux bouclés et je me suis souvenue du site d'Isa et No dont le lien m'avait été donné un an ou deux auparavant. C'est comme ça que j'ai découvert le forum du Jardin des Chevelus sur lequel j'ai appris à prendre soin de mes cheveux avec de bon produits. 
   J'ai alors abandonné les produits Lush qui malgré leur image "naturelle" sont loin d'être clean pour commencer à faire mes propres produit.

2 > Comment s'est passée ta transition ?

A vrai dire, je n'ai pas eu de période de transition, je suis passée du jour au lendemains de ça :

à ça :



   Je pense que c'est dû au fait que l'année avant mon passage au naturel j'utilisais des produits Lush qui ne contiennent pas de silicones. Je n'ai donc pas eu besoin d'une période de "détox" du cheveu :)
   En plus de ça, je n'avais ni sèche cheveux, ni lisseur et je n'avais jamais fais de coloration. Donc mes cheveux n'avaient pas été maltraités, il manquaient juste de douceur et de soins.


3 > As-tu trouvé ta routine cheveux parfaite, si oui combien de temps as-tu mis à la trouver ?

   Parfaite je ne sais pas, mais j'utilise les même produits depuis plus de trois ans, on peut donc dire que j'ai trouvé ma routine oui !
   J'ai commencé par acheter plein d'ingrédients chez Aroma-zone, et en faisant mes tambouilles j'ai très facilement répéré ceux qui me convenaient bien, ceux qui étaient neutre et ceux qui ne m'allaient pas. En quelques mois j'ai donc fait ma sélection et je m'y tiens encore aujourd'hui.
   De temps à autre je teste un produit fini mais je suis souvent déçue, rien ne vaut les produits maison adaptés à 100% à mes cheveux :)

4 > Aimes-tu tes cheveux tels qu'ils sont ? Que voudrais-tu changer ?

   En ce moment je suis encore un peu en conflit avec mes cheveux... Comme vous le savez surement, j'ai un peu abusé du henné qui a les transformé complètement, à l'opposé de ce qu'ils étaient au naturel.
   Je les ai donc coupés au carré en septembre 2013, coupe que j'avais déjà eu auparavant et que j'appréciais beaucoup. Malheureusement ça n'a pas suffi à éliminer tous les cheveux recouverts de henné.
   Encore aujourd'hui il m'en reste par endroits, sur à peu près 6cm de longueur aux endroit les plus longs. Mais plus le temps passe et plus mes cheveux naturels reprennent le dessus, j'ai retrouvé une bonne partie de mes boucles et un volume de fou !

Donc si je pouvais changer quelque chose, je ferais disparaître ces dernières traces de henné ! Heureusement, encore quelques mois de patience et ça sera bon :)


5 > Quels ont été tes trois produits cheveux préférés depuis ton passage au naturel ?

   Avant j'aurai répondu sans hésiter "le henné !!". Et ça l'a été pendant longtemps, mais plus maintenant. 
   Je dirais donc pour commencer le shikakai. Ça a été une sorte de révélation la première fois que je l'ai essayé, j'avais trouvé ça bluffant, presque magique de voir qu'une simple poudre pouvait donner cet effet là !
   Ensuite, je placerais mon après shampoing solide au murumuru, depuis que j'ai trouvé cette recette, je n'en ai jamais changé, il est parfait ! Il sent bon, démêle bien, se conserve bien et dure longtemps, que demander de plus ?
   Et en troisième position, je dirais le yaourt, il hydrate mes cheveux comme aucun autre produit. J'ai pourtant testé un tas de choses : miel, crème fraîche, lait, lait végétal, crème au soja, inuline... et rien ne marche mieux que le yaourt !

6 > Quels ont été les trois produits que tu as le moins aimé ?

   En top 1, je dirais le beurre de cacao. Ça a été immédiat, mes cheveux le détestent. Quand je l'utilise, ils ressortent rêches, mousseux et ternes, c'est impressionnant ! Que ça soit en bain d'huile ou contenu dans une recette, le résultat est le même, ça ne passe pas...
   Ensuite je dirais le lait de coco. Je m'en suis beaucoup servi pour faire dégorger le henné, mais jamais de gaieté de cœur. Ce n'est pas aussi affreux qu'avec le beurre de cacao, mais mes cheveux en ressortent toujours secs et ternes.
   Et en troisième position, je placerais la Crème lactée DeNovo. Je l'ai essayée de toutes les façons possible, mes cheveux en ressortaient toujours poisseux. Et je ne supporte pas son odeur...

7 > Laisses-tu pousser tes cheveux ? Si oui, quel est ton objectif et pourquoi ?

   En ce moment non puisque je coupe régulièrement pour éliminer le henné. Mais quand ça sera fait, je vais relaisser pousser.
   Dans un premier temps, je vise 60/70cm parce que c'était une longueur facile : assez longue pour faire de beaux chignons, assez facile d'entretien pour les boucles. Je verrais ensuite si je retourne à ma longueur précédente, 90cm, ce qui arrive au coccys. Visuellement c'est la longueur que je préfère, plus bas je trouve que la longueur ne s'accorde pas bien avec la silhouette du corps.

8 > Quelle est la coiffure que tu préfères et celle que tu aimes le moins ?

   J'adore les gros chignons tenus par des pics ou des forks ! Je trouve que ça met le port de tête en valeur, ça allonge le cou, et un joli pic et toujours agréable à porter :)
   Par contre je n'aime pas les demi-queues, je trouve que ça ne me va pas du tout !

9 > Combien as-tu d'accessoires cheveux ? Peux-tu nous montrer ta collection ?

   J'ai avais de toute sorte, des pics ketylos, des pinces artisanales, des flexi8, des donuts, des serre-tête, des headband etc... 

   Malheureusement tout m'a été volé quand ma maison a été cambriolée en février dernier. Je suis dégoûtée, je n'ai pas de mot pour exprimer ça, je trouve ça dégueulasse, qu'est-ce qu'ils vont en faire??? Ça a surement fini dans une poubelle... :(

   Il me reste deux ketylos qui traînaient dans mon sac à main et deux petit flexi8 que je ne mettais jamais. Rien qui vaille la peine d'être montré...

10 > A quelle fréquence coupes-tu tes cheveux ?

   Quand je les laissais pousser, la première année je n'ai rien coupé. Ensuite j'ai coupé 1cm tous les deux ou trois mois.
   Aujourd'hui, je coupe tous les deux mois tout ce qui a repoussé depuis la dernière coupe pour virer les restes de henné.

11 > Quelle est la chose la plus insolite que tu aies mise dans tes cheveux ?

Oula ! Avec les tambouilles maison j'y ai mis pas mal de choses ^^ Je ne sais pas trop, peut-être de la mayonnaise

12 > Prépares-tu des masques maison ? Si oui quelle est ta recette préférée ?

Oui ! Quand j'en fais je fais toujours la même recette, on ne change pas une équipe qui gagne ! Le trio yaourt/jaune d'oeuf/miel est mon combo gagnant, en 1h, il hydrate parfaitement mes cheveux :)

13 > Pour toi, quelle est la règle d'or à suivre pour avoir de beaux cheveux ?

      Les accepter tels qu'ils sont. 
   A partir du moment où on veut les lisser/raidir/boucles/colorer/décolorer/transformer... on utilise des hautes températures et/ou des produits nocifs et les cheveux en pâtissent forcément. 
   Le mieux c'est d'opter pour une routine minimaliste en utilisant des produits doux pour ne pas les agresser :)

14 > Quelle est la chose, au contraire, à ne surtout jamais faire ?

Je pense que ce qui bousille le plus les cheveux, c'est la décoloration. Donc à fuir !!

15 > Tes cheveux ont-ils une signification particulière pour toi ?

Non, pas spécialement, ce sont juste des cheveux ^^

16 > Peux-tu nous dire quels sont tes sites, blogs et chaînes youtube préférés sur le thème des cheveux ou de la coiffure ?

   Pour les sites internet, je dirais bien sur le site d'Isa et No et le forum des Chevelus !
  Je suis également régulièrement les blogs de Mini, Edelweiss, Juliette, Dame Silü, Isabelle au Naturel.... et plein d'autres !
   Et comme je n'aime pas regarder les vidéos "Beauté", je ne suis aucune chaîne Youtube.



Voilà , à votre tour maintenant !

Je tague toutes celles qui voudront bien y répondre :)

Et bien sur, si vous n'avez pas de blog vous pouvez répondre aux questions dans les commentaires ;)

Gel fraîcheur circulatoire pour jambes lourdes

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Bonjour !

Je suis étonnée de ne pas encore avoir partagé cette recette avec vous, c'en est pourtant une que je refais régulièrement !
Je corrige aujourd'hui cette erreur. Voici donc la recette de mon gel fraîcheur circulatoire ! :)


   J'ai une circulation du sang pourrie, et je le ressens particulièrement dans les jambes. Elles sont souvent douloureuses, et ça me provoque d'insupportables démangeaisons. Pour ces dernières, j'ai tout essayé mais rien n'y fait, la seule chose qui me soulage c'est le jet d'eau glacé de la douche jusqu'à anesthésie de la peau par le froid... Pas très pratique :/
   Le jour où j'ai compris que ces démangeaisons n'étaient pas dues à une peau sèche ou irritée ou à l'épilation, j'ai concocté ce gel à base de menthe pour l'effet glaçon et de vigne pour la circulation, et jusqu'à maintenant c'est le seul produit qui ait pu me soulager un peu :)

  Je partage donc avec vous la recette à l'approche des beaux jours, ça peut servir à toutes celles qui ont les jambes lourdes en été ;)

  Par prudence, je le fabrique par petite quantité (~35g) parce qu'un gel est fait à base d'eau, qui est facilement contaminée par les bactéries. 

  Pour environ 35g, il vous faudra donc :

- 30 g d'hydrolat de menthe verte (effet fraîcheur)
- 50 gouttes d'extrait de vigne (circulatoire)
- 1,5 TAD de gomme guar (ou xantane) (gélifiant)
- 2,5g d'alcool à 90° ou de dispersant pour huiles essentielles
- 15 gouttes d'HE de menthe poivrée (effet fraîcheur)
- 10 gouttes d'HE d'hélichryste italienne (circulatoire)
- 7 gouttes de Cosgard (conservateur)


  • Verser l'hydrolat dans un bol, y saupoudrer la gomme et mélanger vigoureusement jusqu'à formation d'un gel
  • Ajouter l'extrait de vigne au gel
  • Dans un récipient à part, verser l'alcool ou le dispersant et y ajouter les huiles essentielles. Bien mélanger et ajouter au gel
  • Ajouter le Cosgard et bien mélanger.
  • Transvaser dans un récipient adapté, de préférence un flaçon pompe pour éviter d'y mettre les doigts (et le contaminer). Le gel est assez difficile à verser dans un flacon pompe, j'utilise donc pour ça une seringue. 

Un félin curieux ^^


   J'en use et abuse en cas de douleurs dans les jambes, de démangeaisons ou de jambes lourdes. Il sent la menthe, on ne sent pas vraiment l'odeur de l'hélichryste ou de la vigne. Pour un effet fraîcheur renforcé, conservez le au réfrigérateur ;)

Bon weekend !





Adaptation végétarienne des lasagnes

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Bonjour !

   Voici une seconde recette végétarienne adaptée à partir d'un plat traditionnel : les lasagnes. Bien sur on peut faire des lasagnes aux légumes, mais personnellement je préfère cette version, que je trouve plus proche de l'originale :)

Comme pour le hachis parmentier, je remplace la viande hachée par des lentilles.

Il vous faudra donc :


  • Commencez par faire cuire les lentilles : une poignée par personne.
  • Pendant ce temps là, faites une béchamel. Comptez environ 250ml de béchamel par personne. Faites là un peu liquide, les pâtes l'absorberont pendant la cuisson.
  • Ensuite, émincez l'oignon et l'ail et faites les revenir à la poêle. 
  • Une fois les lentilles cuites, ajoutez les dans la poêle avec les oignons. 
  • Ajoutez la sauce tomate et laissez chauffer quelques minutes.
  • On passe ensuite au montage : commencez par une couche de béchamel puis de pâtes. Ensuite on enchaîne : lentilles-pâtes-béchamel, lentilles-pâtes-béchamel... (Toujours finir par une couche de bechamel)
  • Vous pouvez ajouter du fromage sur le dessus, ou du thym.
  • Mettre au four à 180°C pendant 45min

Et voilà, c'est prêt !


Version avec du parmesan


Version avec du thym


Bon appétit ;)


Soleil

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Bonjour!!

   Aujourd'hui, pas de cheveux, pas de recette, on parle soleil.



  Il y a un double problème aujourd'hui concernant le soleil : d'une part, on ne s'en méfie pas assez, et de l'autre, une grosse part de la population utilise des crèmes solaires chimiques qui font grand tord à la planète (et à la santé).

   Alors, oui, il faut se protéger du soleil, mais pas n'importe comment !

Les dangers de l'exposition au soleil



   Je suis tombée il y a quelques temps en Une Hellocoton sur cet article. Aurélie nous raconte qu'elle a eu un cancer de la peau. Elle mettait de la crème solaire 20 ou 30, parfois oubliait, comme la plupart d'entre nous je pense. 
   Ça m'a rappelé que ça peut arriver à tout le monde. Bien sur comme elle le dit ça n'est pas forcément le soleil, mais il est quand même fortement soupçonné. 
   Et même sans ça, aujourd'hui 1 personne sur 100 est atteinte de cancer de la peau, et le soleil en est le principal coupable !

   Quand on s'expose au soleil, on reçoit principalement des UVA et des UVB, les UVC étant arrêtés par la couche d'ozone. 
   Les UVB sont très énergétiques et lorsqu'ils pénètrent la peau, ils peuvent altérer les liaisons de l'ADN et autres protéines, causant des anomalies génétiquesà l'origine de cancers cutanés. Ils sont directement toxiques. 
  Les UVA sont moins énergétiques mais pénètrent la peau beaucoup plus profondément, générant des radicaux libres qui peuvent également causer des anomalies génétiques menant au cancer de la peau. Ils sont donc indirectement toxiques, mais à fuir aussi !

   Mais sans aller jusqu'au cancer, le soleil provoque aussi un vieillissement accéléré de la peau, principalement dû aux UVA. 
   En effet, si les UVB ont l'effet très visible de donner des coups de soleil, ce n'est pas le cas des UVA qui créent des radicaux libres altérant le collagène naturellement présent dans la peau. Cela modifie l'élasticité de la peau, causant à plus long terme l'apparition de rides précoces et autres marques de vieillesse. 

   Si les UVB sont arrêtés par le verre (on ne prend pas de coup de soleil à travers une vitre), les UVA, eux, passent à travers. Leur effet sur le long terme est très visible sur cette photo :



   Ce camionneur a passé 28 ans derrière la vitre de son camion, le côté gauche du visage toujours exposé au soleil. Sur cette photo il a 69 ans, et la partie gauche de son visage semble en avoir 10 de plus...

   Il est donc primordial de se protéger du soleil, pas seulement pour éviter les effets indésirables immédiatement visibles comme les coups de soleil, mais également pour protéger sa peau du vieillissement précoce et du cancer cutané.

Se protéger du soleil



   Pour se protéger du soleil, classiquement, on met de la crème solaire avant de s'exposer. Malheureusement les filtres UV contenus dans les crèmes solaires classiques ont bien des inconvénients : ils sont à la fois une plaie pour l'environnement et pour la santé

   Pour la santé parce qu'ils sont très allergisants, agissent en perturbateurs endocriniens, et sont cancérogènes (quel est l’intérêt de se protéger d'un cancer made in UVB si c'est pour en attraper un made in crème solaire??). 
    Pour l'environnement parce que quand on se baigne dans la mer après avoir mis de la crème solaire contenant des filtres synthétiques, ces composants se retrouvent dans l'eau. Il a été prouvé que ces substances décoloraient les coraux et pouvaient faire diminuer les récifs coralliens de manière significative. Ils sont également nocifs pour la faune et la flore aquatique
    Sans compter qu'ils mettentvingt minutes avant de faire effet une fois posés sur la peau. Bien souvent on met de la crème sur la plage, on va se baigner tout de suite puis on se pose sur le sable. Alors non seulement la crème ne fait pas effet pendant la baignade, mais elle se disperse dans l'eau et on revient sur le sable sans protection. Bilan, à aucun moment on est protégés, et on a pollué la mer. Su-per.

   La meilleure solution consiste à utiliser une crème solaire avecécran minéral.

   J'entend souvent dire "Ah mais oui mais moi j'ai la peau sensible bla bla alors je met de la crème chimique, tu comprend, la minérale c'est pas assez efficace". Euh... non, c'est tout aussi efficace, voire plus efficace puisqu'on est protégés tout de suite, pas besoin d'attendre 20min ! Si une crème a été certifiée avec un certain SPF, c'est qu'elle l'est, point. Donc une crème minérale est aussi efficace qu'une crème chimique.

  On entend aussi souvent que les crèmes minérales sont difficiles à étaler et font des traces blanches sur la peau. C'est vrai pour certaines mais pas toutes, il suffit de chercher une crème qui nous convient ! Pour ma part j'en ai testé 3 et je suis convaincue par la crème solaire Jovees :)



   Certaines crèmes minérales contiennent des nanoparticules dont on ne sait pas encore grand chose, certains les évitent par précaution mais à ce jour rien n'a encore été prouvé sur leur nocivité.

   A propos de SPF (ou IP, ou FPS), les indices ne sont pas du tout proportionnels à la protection apportée comme on pourrait le penser :

   Un SPF 2 arrête 50 % des UVB (il laisse passer 1/2 soit 50 % des UV )
   Un SPF 15 arrête 93 % des UVB (il laisse passer 1/15 soit 7 % des UV )
   Un SPF 20 arrête 95 % des UVB (il laisse passer 1/20 soit 5 % des UV )
   Un IP 30 arrête 97 % des UVB (il laisse passer 1/30 soit 3 % des UV )
   Un IP 50 arrête 98 % des UVB (il laisse passer 1/50 soit 2 % des UV )

   On peut donc voir qu'entre un indice 30 et un indice 50, il n'a a presque pas de différence

   Autre "détail" : les indices SPF ne concernent que les UVB, on ne peut pas quantifier par un indice la protection contre les UVA, ceux ci n'ayant pas d'effet immédiat (dur dur de faire des tests de certification...).
    Et en vérité, peu de crèmes solaires chimiques protègent des UVA à la différence des crèmes minérales qui se contentent de réfléchir les UV comme un miroir (les filtres chimiques les absorbent). Elle reflètent donc aussi bien les UVA que les UVB. Elles sont donc de meilleure protection, même si cette protection contre les UVA n'est pas quantifiée à travers un indice de protection comme pour les UVB.  
   Mettre de la crème solaire ne protège donc pas forcément du vieillissement cutané ou d'un cancer de la peau. Uniquement des coups de soleil. C'est pourquoi il ne faut pas s'exposer trop longtemps, et jamais entre 12 et 16h. 
   Mais la meilleure protection reste encore de porter des vêtements aux manches longues et un chapeau qui protégeront mieux du soleil que n'importe quelle crème solaire ;)


Mais... et mon bronzage alors?
 


  Si vous vous dites que du coup tant pis, vous irez faire des UV pour être bronzé, oubliez... Les cabines UV sont à fuir encore plus que le soleil ! Au vu de leur toxicité, les UVB y sont interdits. On y est donc bombardé d'UVA. Comme ils sont peu énergétiques, on en envoie une grande quantité, bien plus que ce qu'on reçoit du soleil en temps normal. Impossible d'y prendre un coup de soleil donc, mais bonjour les dégâts sur le long terme...

  Si vous tenez absolument à être bronzé, il y a un tas d'auto-bronzant sur le marché, sans compter qu'on peut le faire soi même ! Voici les deux recettes que j'ai déjà partagé ici à ce propos : ici et ici.

Et au quotidien?



   Parce que le soleil, on le voit tous les jours et pas juste en vacances, la protection solaire doit être quotidienne, au moins sur le visage qui est exposé tous les jours.

  Pour ça, plusieurs solutions : on peut mettre de la crème minérale en guise de crème de jour par exemple.
  Si on se maquille, les fond de teins minéraux en poudre contiennent de l'oxyde de zinc (qui a également un effet anti-acné !) et ont donc en général un indice de protection solaire, comme par exemple les fond de teint Lily Lolo qui ont un SPF de 15.


  Certaines BB crèmeségalement, comme la BB crème So bio etic qui a un SPF de 10.




Voilà voilà, je pense que beaucoup savent déjà plus ou moins tout ça, mais on ne le dira jamais assez ! Il ne me reste donc qu'à vous souhaiter un excellent été... sans coup de soleil ! Et une peau de bébé à 60 ans ;)
  

Le déodorant Biopha Fleur de Lin : que du bon !

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Bonjour !!

   Il y a quelques mois chez Auchan, je suis passée dans le rayon bio et j'y ai trouvé une marque que je ne connaissais pas : Biopha Nature. Petit yeutage des compositions, je repère rapidement que les produits lavants contiennent des sulfates mais que les autres produits ont une composition correcte. A ce moment là j'étais à cours de déodorant et j'utilisais ma pierre d'alun. Je suis donc repartie avec un déodorant à la fleur de lin pour tester ce qu'il valait.

  J'ai aujourd'hui fini ce déodorant et il m'a tellement conquise que j'en ai racheté plusieurs bouteilles. Je vous en parle donc aujourd'hui :)


   Avant tout, voyons la composition :

aqua, aloe barbadensis leaf juice*, potassium alum, glycerin, bentonite, benzyl alcohol,xanthan gum, caprylyl/capryl glucoside, parfum, limonene, linalol*Ingrédients issus de l'agriculture biologique
99% des ingrédients sont d'origine naturelle20% des ingrédients sont issus de l'agriculture biologique.

   Traduction : de l'eau, 20% de jus d'aloe vera, de la pierre d'alun, de la glycérine, de l'argile kaolin, du conservateur, de la gomme guar, un tensioactif doux et du parfum ! Rien de mauvais, c'est un très bon point pour eux !

Mon avis



   Déjà, comme il ne contient pas d'alcool, il ne pique pas quand on en met sur une aisselle juste épilée et il ne dessèche pas la peau non plus.
   Son odeur est discrète et agréable.
   Niveau efficacité je le trouve correct, il neutralise bien l'odeur de transpiration et a un effet anti-transpirant également. J'ai fais du sport avec, et si il n'empêche pas complètement la transpiration dans ce cas là, mais il est quand même très efficace pour les odeurs.
   Je ne lui en demande pas plus.
   J'en suis très contente et je l'ai adopté définitivement :)

   Il existe aussi en version à la grenade et en version homme :





   Il coûte 3€40 et dure environ 2-3 mois, c'est donc très raisonnable !
   
Vous connaissiez? Vous utilisez quel déo bio vous?

Bonjour bouclettes :D

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Coucou !

   Un dernier point sur le retour des boucles après l'arrêt du henné (il y a un peu plus d'un an).

   Début avril, j'ai fini par perdre patience et couper quasiment tout les restes de henné en faisant un dégradé autour du visage. J'ai donc dis aurevoir à mon beau carré plongeant (snif !) mais en contrepartie, j'ai enfin retrouvé toutes mes bouclettes qui n'ont plus besoin du sèche cheveux pour pointer le bout de leur frisette :)




   Le no-poo m'a beaucoup aidé aussi à les rendre plus définies, pendant un mois j'ai alterné lavages à l'après shampoing et lavage au shikakai, je n'ai jamais eu de si belles boucles.

   Le shikakai m'a par contre foncé les cheveux donc j'ai décidé de ne plus l'utiliser. Et comme je suis tombée à cours d'après shampoing cette semaine, j'ai utilisé du shampoing pour me laver les cheveux. J'ai pu constater qu'avec, mes boucles sont beaucoup moins définies au séchage et que ça frisotte dans tous les sens. 

   Je vais donc refaire de l'après shampoing et continuer sur ma lancée dans le no-poo :) 

   Pour que les boucles tiennent dans le temps, un fois mes cheveux secs je met un peu de gel bio de la marque Biopha Nature que j'ai trouvé à Auchan avec le déodorant dont je vous parlais dans l'article précédent


   Ça marche plutôt bien, je peux dormir sans que mes boucles se cassent trop. Un peu d'eau le matin pour rediscipliner les quelques frisottis et c'est parti :) Il est bien parce qu'il ne cartonne pas trop les cheveux, par contre il colle sur les doigts !

   En procédant comme ça, je tiens deux jours avec de belles boucles, le 3ème jour je les attache et le 4ème jour je lave. Ça me fait un lavage tous les 3/4 jours, ce qui me convient bien :)

  A côté de ça, je relaisse mes cheveux pousser depuis mars, j'ai déjà pris quelques centimètres, voyez-vous même :D



  Voilà voilà, après un an, je clos donc la rubrique "Retour des boucles" et je ré-ouvre celle du "Journal de pousse"à partir du mois prochain. Je compléterais la frise de photos au fur et à mesure, chaque 9 du mois :)

Bon weekend !

Duo de crèmes Jour&Nuit

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Bonjour !

   Voilà bien longtemps que je n'ai pas partagé de nouvelle recette avec vous ! Ca tombe bien, j'ai récemment réalisé une double crème : la base est la même, mais par leurs ajouts finaux, l'une est plus légère pour le jour et l'autre plus épaisse pour la nuit. Voici donc mon duo de crèmes Jour&Nuit !



   Ce sont des crèmes hydratantes, nourrissantes et anti-âge. Pour ce dernier point, j'ai sélectionné deux actifs : le coenzyme Q10, et l'Algoboost Jeunesse. Le premier est un anti-oxydant puissant qui lutte contre les radicaux libres qui sont à l'origine des rides, il a donc une action préventive. Le second stimule la production de collagène pour diminuer les rides et lisser la peau, il a donc un effet curatif.
   J'ai trouvé que ce duo était complémentaire et s'associerait bien pour s'adapter à la fois aux peaux encore jeunes et aux peaux plus matures.

Passons à la recette de base ! 



   Le critère de sélection des huiles a été leur odeur : je veux une crème qui sent bon même sans extrait aromatique parce que ces derniers ne sentent pas assez fort pour masquer les odeurs parfois exotiques des huiles végétales.

   Pour deux pots de crème de 50g, il vous faut environ 90g de base de crème. Pour cela vous aurez besoin de :
  • 50g d'eau
  • 10g d'HV de coco
  • 6g d'HV de vanille
  • 4g d'HV de coton
  • 8g de cire émulsifiante n°3

- Mettre le tout dans un bol au bain marie.
- Quand la cire est fondue, retirer du feu et mélanger vigoureusement pendant 4 minutes, le temps qu'une émulsion stable se forme.
- Et voilà, nous avons notre base de crème !

Pour la crème de jour :




- Prélever 45g de base de crème.
- Ajouter 3g de gel d'aloe vera et bien mélanger.
- Ajouter ensuite 15 gouttes de Coenzyme Q10, puis 30 gouttes d'Algo'boost Jeunesse.
- Enfin, ajouter 8gouttes de Cosgard et un extrait aromatique de votre choix si vous souhaitez parfumer la crème. 
- Transvaser dans un pot de crème.

   La crème de base étant déjà assez légère, un simple ajout d'aloe vera pour le côté plus hydratant suffit. Cette crème est donc légère, hydratant et anti-âge, parfait pour une crème de jour !

Pour la crème de nuit :




- Prélever 45g de base de crème.
- Ajouter 3g de beurre de karité fondu et bien mélanger.
- Ajouter ensuite 15 gouttes de Coenzyme Q10, puis 30 gouttes d'Algo'boost Jeunesse.
- Enfin, ajoutez 8gouttes de Cosgard et un extrait aromatique de votre choix si vous souhaitez parfumer la crème. 
- Transvaser dans un pot de crème.

   Avec l'ajout de beurre de karité, cette crème est plus épaisse et plus nourrissante, elle convient donc parfaitement comme crème de nuit pour nourrir la peau en profondeur pendant votre sommeil !




   J'ai fais ces crèmes pour ma belle mère, mais je les ai essayées avant et je les ai beaucoup aimées ! Du coup dès que je trouve de nouveaux pots, je la refais pour moi, et aussi pour ma maman :)



  Voilà voilà, bonne journée !

Gâteau Chocolat/Noisette sans lactose

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Bonjour !!

   Aujourd'hui un article un peu hors sujet mais ce gâteau est une tuerie alors je ne pouvais pas ne pas le partager !
   Il plaira aux gourmand, aux allergiques au lactose et aux personnes au régime car il ne contient pas de beurre.



   Pour 6 personnes il vous faudra :

200g de sucre complet
3oeufs
125g de farine
1 sachet de levure chimique
50g de poudre de noisette
200ml de lait de noisette
200g de chocolat noir


  • Battre les oeufs avec le sucre
  • Ajouter la farine et la levure,,  puis la poudre de noisette
  • Ajouter le lait de noisette peu à peu en mélangeant
  • Faire fondre le chocolat au bain marie dans un peu de lait noisette
  • Ajouter le chocolat dans la pâte et mélanger jusqu'à ce que ça soit homogène
  • Verser la pâte dans un plat allant au four
  • Faire cuire 50min à 180°C. Vérifier que ça soit assez cuit en plantant un couteau dans le gâteau, il doit ressortir propre.
   Ça donne un gâteau chocolaté gourmand avec un petit goût de noisette, moelleux à souhait, léger mais pas trop, et certainement pas sec malgré l'absence de beurre. Je l'aime tellement que je l'ai déjà fait 4 fois en moins d'un mois :D

   Voilà, il n'y a plus qu'à déguster, bon appétit !



Miam ! ça ne donne pas envie ça ??


Journal de pousse - Eté 2014

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   Bonjour !

   Me voici de retour avec l'ouverture de la rubrique Journal de pousse, comme je vous l'avais promis !

   Bon, ok, j'avais dis à partir de juin, mais il se trouve que j'ai enchaîné 3 semaines de période intense au boulot et départ en vacances. Me voilà donc de retour pour un point sur mon évolution capillaire depuis fin mai.

La pousse



   Pour commencer, un petit point sur la prise de longueur. Je n'ai rien mesuré mais j'ai fais ma petite photo chaque 9 du mois :



   Au début on voyait mieux la différence que maintenant, je pense que je vais m'arrêter là et ressortir le mètre mesureur pour le mois prochain :)

   En version non attachée on voit quand même la différence. La première photo date de début mai, la seconde de fin juillet :



Routine



   En juin, pas de shampoing, je me suis lavé les cheveux à l'après shampoing (maison) uniquement, celui dont je vous avais parlé ici

   En juillet je suis partie en vacances et par praticité je n'ai emporté qu'un gel douche qui a également fait office de shampoing. Il s'agit du Gel Douche Énergisant pour Homme de Melvita. Le choix peut paraître surprenant mais je voyageais avec mon copain, on a fait gel douche/shampoing commun ^^



   Il est composé d'un ensemble de tensioactifs doux (sans sulfates donc) et fait son boulot, les cheveux sont lavés correctement. Par contre il les fait crisser, je n'aime pas cette sensation. 

   J'ai donc interrompu le no-poo pour un moment. Je m'y remet doucement pour le mois d'août.

   J'ai également fait un henné blond et un henné neutre qui n'ont eu strictement aucun effet sur mes cheveux : ni gainage, ni coloration. Mais comme je ne les ai laissés poser qu'une heure, je vais retenter le henné neutre en pose un peu plus longue, on verra bien ce que ça donne.


Nouvelle coupe



   Hé oui, encore une fois !
  Comme j'avais coupé mon carré plongeant seulement devant, j'avais les cheveux plus courts devant et derrière, mais un peu plus long sur les côtés.
  J'attendais d'avoir assez de longueur pour utiliser la technique des couettes pour une coupe en V pour rectifier ça. Hier c'était le cas alors j'ai pu couper. Bien sur j'ai fais en sorte de ne pas couper derrière pour ne pas perdre de longueur =)



Cheveux encore un peu mouillés...


   Me voilà donc avec une coupe correcte, il n'y a plus qu'à attendre que ça pousse :)

   Rendez-vous en septembre pour la prochaine mise à jour !

Quelques astuces pour combattre l'acné au naturel

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Bonjour bonjour !

   Aujourd'hui je vais vous parler d'un sujet top glamour : l'acné !

    J'ai arrêté ma pilule au mois de mars, et comme je m'y attendais, l'acné en a profité pour revenir m'embêter... Je n'avais pas une pilule spécifique au traitement de l'acné comme Diane35 et ses génériques mais une pilule de 3ème génération qui avait tout de même un effet bénéfique sur l'acné. 
    Petit retour en arrière, je n'ai pas été gâtée du tout niveau acné, j'ai commencé à en avoir à 11ans et j'en ai eu jusqu'à mes 18ans où j'ai commencé à prendre la pilule. Et pas un petit peu, j'en avais sur le visage, le cou, dans le dos, sur le torse et même sur le haut des bras... c'était assez affreux...

    Bref, depuis mes 18ans j'ai enchaîné diverses pilules qui m'ont bien aidé côté acné, puis j'avais arrêté les hormones pour un DIU au cuivre avant de reprendre la pilule deux ans plus tard. A ce moment là l'acné n'était pas revenu, mais je prenais une pilule progestative qui n'avait pas d'effet dessus.

   Cette fois, avec l'arrêt d'une pilule qui agit sur l'acné, j'étais quasi certaine d'en avoir de nouveau, au moins temporairement. J'avais lu quelques témoignages sur les blogs de filles qui avaient arrêté la pilule pour savoir à quoi m'attendre.

   Les deux premiers mois, rien à signaler. Par contre au mois de mai j'ai commencé à avoir des poussées de bouton assez violentes dans le cou et sous la mâchoire mais seulement du côté droit. De petits boutons invisibles mais qu'on sent au toucher, et de gros boutons rouges et douloureux. J'ai aussitôt changé ma routine de soins pour éviter que ça ne se propage au visage.

   Ça a plutôt bien fonctionné, je n'ai eu qu'un ou deux boutons sur le visage et en un mois et demiça avait quasiment disparu.

  Au mois de juillet, ce sont les boutons-kystes qui ont commencé à apparaître, vous savez, ceux qu'on ne voit pas mais qui font une grosse bosse sous la peau et qui sont très douloureux? Ceux là ont décidé d’apparaître sur mes tempes, au niveau des sourcils. Comme ils sont invisibles à l'oeil et qu'ils font un mal de chien, je n'y ai pas touché du tout, je n'ai pas essayé de les percer, je les ai ignorés et miracle, ils ont disparus d'eux-même en quelques jours.

   Aujourd'hui, 5 mois après l'arrêt de la pilule j'ai encore quelques boutons par ci par là qui sortent dans le cou ou sur la mâchoire, mais ça reste très raisonnable. J'ai bon espoir que le dérèglement de la pilule disparaisse d'ici quelques semaines et que l'acné retourne à sa place : dans mes souvenirs d'adolescente !

   En attendant je partage avec vous la routine naturelle qui m'a permis de limiter les dégâts. Je ne sais pas vraiment si je peux appeler ça une routine, ce sont plutôt des règles de base :


~ 1 ~

   La première règle, la plus importante, si il vous faut n'en garder qu'une c'est celle là : Boire beaucoup d'eau, au moins 1,5L par jour. C'est tout bête mais ça marche vraiment. Tout simplement parce que l'eau sert à nettoyer le corps des toxines. Boire beaucoup permet donc au corps d'éliminer les toxines par les urines et par conséquent de limiter leur élimination par la peau, donc les boutons. 


   Dès que l'acné a pointé le bout de son nez, j'ai donc emmené chaque jour ma bouteille d'eau avec moi avec pour objectif de la vider complètement avant d'aller dormir le soir. Pas facile pour moi qui suis du genre à me contenter de deux verres d'eau par jour ! D'avoir la bouteille sous le nez toute la journée au boulot m'a aidé, à chaque fois que je la voyais je buvais un peu. Pour que ça passe plus facilement, on peut se faire des infusions/thés. Au final ça n'a donc pas été trop dur.


~ 2 ~


   L'oxyde de zinc est ton ami. En effet ses propriétés anti-bactériennes lui permettent d'avoir un effet bénéfique sur l'acné. J'ai donc remplacé ma crème de jour par ma crème solaire minérale (qui contient beaucoup d'oxyde de zinc) et j'ai camouflé les boutons avec du fond de teint minéral Lily Lolo qui est à base d'oxyde de zinc également. Le tout offre en plus du camouflage une bonne protection UV, utile également parce que soleil et acné ne font pas bon ménage.


~ 3 ~


   Ne jamais aller dormir sans avoir nettoyé son visage. Par nettoyer j'entend démaquiller, pas décaper la peau avec du savon et de l'eau calcaire. Personnellement, un peu de ma lotion au muguet sur un coton et c'est tout, il ne faut pas agresser la peau.


~ 4 ~


   On ne touche pas les boutons !! Bon, je sais, c'est difficile, on a toujours envie de gratter ou percer. Je me suis donc imposé une règle : je m'accordais le droit de les toucher seulement le soir avant d'aller dormir et en désinfectant bien après. Le matin et la journée, pas touche !




~ 5 ~




     De temps en temps un masque purifiant. Une fois par semaine, je me suis fais un masque d'argile verte avec un peu de neem et de l'HE de Tea Tree. Ces trois ingrédients sont bénéfiques pour lutter contre l'acné : le neem est purifiant et antiseptique, le tea tree est purifiant et antibactérien, et l'argile verte nettoie la peau en profondeur et réduit les impuretés. Bref, que du bon pour la peau acnéique.


   Voilà, j'espère que ces astuces pourront vous aider, sur moi ça a plutôt bien marché :) D'ailleurs si vous en avez d'autres, laissez les en commentaire ! 

   Bon weekend ! :)

Shampoing douceur au bois de rose

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Bonjour !

   Je vous ai déjà parlé de ma base lavante maison, de la façon de faire son shampoing personnalisé, mais je ne vous ai jamais donné la recette de mon shampoing. Le shampoing que je refais pratiquement toujours à l'identique depuis plusieurs années et qui ne m'a jamais trahi : avec lui mes cheveux ressortent toujours propres et démêlés !


   La recette est toute simple, je ne m'encombre pas comme à des débuts d'un tas d'ingrédients censés soigner, nourrir, hydrater ou je ne sais quoi, le shampoing n'est pas fait pour ça. Il ne reste pas en contact avec les cheveux suffisamment longtemps pour en tirer un bénéfice, c'est pourquoi je limite les ajouts. Il a donc deux fonctions : laver et démêler les cheveux. 
   Bien sur, il sent bon, mousse bien et il n'est ni trop solide, ni trop liquide. Son coût de revient est très raisonnable. En un mot, il est parfait pour moi, et c'est pour ça que j'en refais encore et encore et que je ne m'en lasse pas :)


Il vous faudra pour 200ml :


100g d'eau
100g de base douceur
10g de douceur de coco
10g de mousse de babassu
10g d'HV de macadamia
30 gouttes d'HE de Bois de Rose
20 gouttes d'extrait aromatique de vanille
10 gouttes de Cosgard








Pour commencer, verser la base douceur, la douceur de coco et la mousse de babassu dans un bol.









Bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte épaisse.



Ajouter de l'eau peu à peu en mélangeant bien entre deux pour rétablir la viscosité.




Une fois toute l'eau ajoutée on obtient un gel jaune pâle.




Ajouter l'huile végétale puis bien mélanger.





On obtient un mélange blanchi et opaque.



Ajouter enfin l'huile essentielle, l'extrait de vanille et le Cosgard puis bien mélanger.




Transvaser dans la bouteille à l'aide d'un entonnoir. 


Préparer la petite étiquette à coller sur la bouteille :)














Coller l'étiquette sur la bouteille. 
Et voilà, c'est prêt !








   Il s'utilise comme un shampoing classique. La bouteille de 200ml me dure à peu près un mois à raison de deux shampoings par semaine. Le coût de revient de cette recette est de 3€50 mais on peut facilement en baisser le prix en optant pour une HV moins chère, comme l'huile d'olive que j'utilise aussi souvent.
   Je ne met pas tout le temps d'extrait de vanille non plus, l'odeur du bois de rose se suffit à elle même, même si elle se marie très bien avec la vanille.
   
   Comme ce shampoing est très doux, il convient pour tout type de cheveux. Il lave sans agresser et respecte les cheveux et le cuir chevelu, aussi bien pour les enfants que pour les adultes. 

   Bonne journée !





Journal de pousse - Automne 2014

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Bonjour !

   Il est temps de faire un bilan des derniers mois, voici donc mon journal de pousse d'automne 2014. Que s'est il passé depuis celui de juillet?

La pousse



   Voici pour commencer la photo de l'évolution depuis ma dernière coupe :


   J'ai mesuré pour la première fois début août : 44cm. Aujourd'hui mes cheveux mesurent 48cm, ce qui fait un gain de 4cm sur deux mois et demi.

   Voilà des photos de ma longueur prises il y a deux semaine :





La routine



   J'avais prévu de continuer le no-poo mais finalement j'ai plutôt fait du low-poo : j'ai alterné lavage au shampoing et lavage à l'après shampoing.

   Pour le shampoing, j'ai fini mon stock de Gel Douche Énergisant pour Homme de Melvita avant de passer au shampoing maison, celui dont j'ai publié la recette fin septembre et qu'on me voit faire dans l'émission La Quotidienne de France 5 dans laquelle je suis passée le 1er octobre dernier :)


   Pour l'après shampoing, on ne change pas une équipe qui gagne, j'ai continué à utiliser mon après shampoing au bois de rose et mururumuru. Par contre je suis partie en vacances en septembre et j'ai oublié de prendre mon après shampoing avec moi.
   Je suis donc partie en supermarché pour acheter le moins pire de ce qui y était vendu. Après l'analyse des compositions, il s'est avéré que c'était l'après shampoing Ultra Doux avocat/karité, celui que j'utilisais avant mon passage au naturel.


   En rentrant de vacances j'ai fini mon après shampoing maison et maintenant j'utilise celui là pour finir la bouteille. J'avais oublié à quel point son odeur est écœurante ! Il démêle moins bien que mon AS maison et ne rend pas mes cheveux plus brillants. Heureusement, il convient pour le no-poo, il mousse d'ailleurs beaucoup. J'ai hâte de finir la bouteille pour revenir à un produit maison, on n'est jamais mieux servi que par soi même !

   J'ai fais un masque yaourt-miel-œuf fin septembre, ainsi que deux hennés neutres, un début septembre et un mi-octobre. 
   Sur le coup, je trouve que mes cheveux sont plus épais et plus brillants, mais l'effet s'estompe au premier shampoing, on est loin du soin apporté par le henné naturel... Par contre l'odeur est la même et reste longtemps sur les cheveux, je ne suis plus habituée, je trouve ça désagréable. Je me demande si ça vaut la peine de continuer à utiliser le henné neutre, je suis arrivée au bout de mon stock et je ne sais pas si je vais en racheter.
   En revanche, le shikakai me manque. J'ai envie d'essayer d'autres poudres ayurvédiques, comme le kapoor kachli.

Coiffures



   Côté boucles, elles sont indomptables en ce moment, je n'essaie même plus de les discipliner, je préfère attacher mes cheveux, maintenant j'arrive à me faire des chignons cinnamon, french braid et queue de cheval sans ajouter de pinces partout alors j'en profite ! J'arrive même à faire mon boucle bun sur demie queue :D


   Et voilà, c'est tout pour cette fois ! Je vous donne rendez-vous cet hiver pour mon prochain journal de pousse ! :) Entre temps je vais essayer de publier d'autres articles mais j'ai vraiment peu de temps en ce moment alors je ne vous promet rien :/

   Bon weekend !

Lessive maison, qui lave bien et qui sent bon !

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Bonjour !

   J'inaugure aujourd'hui une nouvelle rubrique du blog ! Après la tambouille pour les cheveux, la tambouille pour la peau, voici la tambouille pour la maison !
   Parce que les compositions des produits ménagers n'ont rien à envier à celles des cosmétiques - elles sont peut-être même pires - je souhaite également confectionner mes produits de nettoyage.

   On commence aujourd'hui avec ma recette de lessive maison. Ça fait maintenant plusieurs mois que je l'utilise et je peux vous jurer qu'elle marche tout aussi bien que celle que j'utilisais avant. Qu'elle sent bien meilleur aussi. Et qu'elle est mille fois plus saine, que ça soit pour les vêtements, pour ma peau, ou pour l'environnement.

   En plus, c'est hyper simpleà faire.

   Pour 1,5L de lessive, il vous faudra :


  • 1,4 L d'eau (du robinet ou en bouteille, ça n'a pas d'importance)
  • 60g paillettes de savon de Marseille
  • 1CàS de Cristaux de Soude (facultatif, conseillé si votre eau est dure)(non, ce n'est pas de la vraie soude, juste un sorte de bicarbonate de soude en fait)(donc pas de danger)
  • 100 gouttes d'HE de lavande (pour l'odeur, facultatif)(une autre HE marche aussi)
...............

Commencez par faire bouillir l'eau. J'utilise pour ça une bouilloire mais toute autre méthode est bonne aussi.
Pendant ce temps là, pesez 60g de paillettes de savon de Marseille dans un saladier

Oui, il y a trois grammes en trop !
Ajoutez l'eau bouillante et mélangez jusqu'à dissolution complète du savon. On obtient de l'eau chaude teintée en jaune qui sent... le savon.
Ajoutez une cuillère à soupe de Cristaux de Soude et mélangez jusqu'à dissolution complète.


Ajoutez l'huile essentielle et transvasez dans une bouteille (ou un bidon de lessive vide) à l'aide d'un entonnoir. Attention quand même si vous utilisez un contenant qui a contenu autrefois un liquide comestible d'enlever l'étiquette et de noter clairement sur la bouteille que c'est de la lessive et que ça ne se mange pas.


Laissez refroidir quelques heures, et surprise ! le liquide jaune est devenu un gel blanc. Le gel est assez compact, on peut le mixer si on veut (perso ça me gave un peu alors je ne le fait pas). Et c'est prêt.


   Mixé ou pas de toute façon, le gel se recompactifie (oui je sais, ce mot n'existe pas). Donc avant de l'utiliser il faut faire un peu de sport : bien secouer la bouteille pour reliquéfier tout ça afin de pouvoir le verser dans la machine à laver.
   
   Pour faire une lessive de 6kg, j'utilise l'équivalent d'un verre à moutarde. Ce qui fait qu'une bouteille de 1,5L m'a duré un peu plus d'un mois en comptant une à deux lessive par semaine.

   L'odeur de l'HE reste sur le linge mouillé, rendant le moment de l'étendage plus agréable (mais pas moins fastidieux, n'en demandons pas trop). Par contre sur linge sec ça ne sent plus grand chose. 

   Côté coût, 1,5L de lessive me revient à ... 68 centimes sans l'HE, 2€ avec. C'est à dire, rien du tout !

   Voilà voilà, c'est pas compliqué, c'est rapide à faire, c'est écolo, ce n'est pas cher, ça lave bien et ça sent bon, vous n'avez aucune excuse : y'a plus qu'à ! 

   

   Tant qu'on est dans les tutoriels, est-ce que vous préférez les recettes décrites dans un article comme je le fais actuellement, ou des explications en vidéo? 


   Bon weekend !

Shampoing solide au Neem

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Bonjour !

J'ai voulu profiter des conclusions de mes tests sur les recettes de shampoing solide et écarter un temps le shampoing liquide.

Voici donc la recette du shampoing que j'utilise en ce moment.



   J'ai choisi d'y ajouter du neem pour ses propriétés régulatrices, assainissantes et anti-pelliculaires, du beurre de murumuru et de l'huile d'avocat pour nourrir et démêler, et de l'extrait aromatique de pêche, parce qu'il sent juste trop bon !

Pour un shampoing de 50g il vous faut donc :
  • 30g de SCI
  • 5g de beurre de murumuru
  • 5g d'HV d'avocat
  • 5g de neem
  • 5g d'eau
  • 10 gouttes d'extrait aromatique de pêche

   Le procédé de fabrication est très simple : il faut tout mettre au bain marie, et quand tout est fondu, mouler la préparation et la mettre au frigo pour qu'elle durcisse.

   Le shampoing obtenu est suffisamment dur, sent très bon, ça mousse bien et laisse les cheveux légers et propres. Le côté démêlant est assez discret, pour moi c'est suffisant mais un peu d'après shampoing sera nécessaire pour les tignasses ayant tendance à s'emmêler.  

   Il ne fond pas vite, je l'ai déjà utilisé une demi-douzaine de fois et il n'a quasiment pas bougé ! 



   Comme c'est facile et rapide à faire et que ça dure longtemps, quand je l'aurai fini je vais continuer sur le shampoing solide. Et même que je tenterais surement d'en faire une version pour le corps :)


Bonne journée !

[Tutoriel] Chignon pour cheveux courts

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Salut !

   Je vous avais déjà présenté des coiffures mais uniquement sur cheveux longs. Pour changer un peu, je vous présente aujourd'hui une coiffure pour cheveux courts. 
   Cette coiffure est réalisable sur cheveux aux épaules, voire un peu plus courts.




   Il s'agit d'un chignon à mi chemin entre le cinnamon et le chignon retourné. Il tient avec des pics à cheveux (ici des ketylos Exotic Tiger Maple taille S). Veillez à choisir des pics assez courts pour éviter qu'il ressortent sous le chignon.

   Pour le tuto, je vous laisse regarder la vidéo :



Quelques explication supplémentaires :
  • On prend les cheveux et on commence à les entortiller comme pour faire un cinnamon, sauf qu'on s'arrête après un demi tour seulement.
  • On plante le premier pic dans la boucle formée.
  • On rajoute le deuxième pic à gauche du premier, cela retourne le chignon.
  • Le reste des cheveux sort du chignon, plus ou moins selon la longueur des cheveux. Sur moi par exemple ça commence à sortir beaucoup, mes cheveux seront bientôt trop longs pour que cette coiffure rende toujours bien.




Bon dimanche !

Journal de pousse - Hiver 2014/2015

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Bonjour !

   Excusez-moi pour ma longue absence, j'ai été pas mal occupée ces derniers temps par mon déménagement ! Mais maintenant que je suis plus ou moins installée et que les premiers travaux indispensables sont terminés, j'ai un peu de temps pour le blog :)

   J'en profite donc pour mettre à jour mon journal de pousse !

La pousse 



   Avant tout, voici pour la dernière fois l'évolution de la pousse depuis avril :

   Petite comparaison entre la longueur d'octobre et celle d'aujourd'hui :

Il manque décembre, mais l'appareil était dans les cartons...

   Côté évolution depuis mon dernier journal de pousse, la première photo date d'octobre et la seconde d'hier :

 


   Visuellement, ça a bien poussé ! J'ai maintenant dépassé les 50cm ! J'espère atteindre les 60cm pour l'été.

   Quelques photos de la longueur vue de côté :




Routine



   J'avoue qu'avec le déménagement j'avais rangé tous mes produits dans les cartons, en plus de ne pas avoir pris le temps pour faire de soins. 
   J'ai donc utilisé un reste de base lavante Aroma-zone sans aucun ajout ainsi qu'un galet d'après shampoing solide que j'ai retrouvé en rangeant ma salle de bain. 
   J'ai également testé le Shampoing Capiforce de Melvita :


   Je ne l'ai pas trouvé terrible, la première fois il m'a abominablement poissé les cheveux, j'ai du les relaver. Les fois suivantes je l'ai dilué avec de la base lavante et ça allait beaucoup mieux, mais seul ça n'est juste pas possible. Vu le prix, je ne suis pas prête d'en racheter ! Pourtant son odeur est correcte et il mousse bien, c'est dommage.

   Je suis partie à la montagne fin décembre, je n'y ai pas vu beaucoup de neige malheureusement, mais j'ai quand même pris soin d'appliquer du monoï sur les longueurs pour les protéger puisque je n'avais pas de bonnet, juste un bandeau.

Coucou ! 
   Sinon, mes boucles vont bien, je me passe du sèche cheveux, elles se forment toutes seules ! Elles ne durent par contre pas dans le temps, j'ai rapidement des frisottis, du coup je coiffe et ça les casse. 
   Je n'ai pas essayé grand chose pour aider à les garder, je commence à avoir la nostalgie des mousses que j'utilisais lorsque j'étais ado :(  Et le R&B de Lush me fait de l'oeil aussi, malgré sa compo pas terrible :/ Mais il sent tellement bon !

Coiffures


   Ça a été assez plat de ce côté là, je me suis bien fais quelques duch braid mais je trouve que je manque encore un peu de longueur pour que ça rende bien.
   Par contre j'ai la longueur idéale pour faire un gibson tuck !


   Je peux vous faire un tuto vidéo si ça vous intéresse.

   Voilà, c'est tout pour le moment, rendez-vous au printemps pour le prochain journal :)

   Bon weekend !


[Tutoriel] Le Gibson Tuck

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Salut !

   Comme demandé dans les commentaires de mon précédent article, voici le tutoriel du Gibson Tuck ! C'est un chignon très facile à faire, mais qui est plutôt réservé aux cheveux courts/mi-longs, jusqu'au milieu du dos à peu près. Après ça devient difficile de faire rentrer tous les cheveux dedans ! D'ailleurs quand j'ai découvert ce chignon j'avais déjà les cheveux en bas du dos, et je n'avais jamais réussi à le faire correctement. Maintenant que j'ai les cheveux courts, je profite ^^ 



   Niveau matos, il nécessite juste un élastique, et de quoi fermer le chignon. J'utilise un flexi8 pour ça, mais on peut aussi utiliser une pince classique ou des épingles à chignon. 

   Pour une fois je vous montre ma tête dans la vidéo, et ma voix aussi, j'ai beaucoup hésité mais bon, soyons fous ^^ (mais vous moquez pas hein, je débute !  )

   Voici donc la vidéo du tutoriel :




   Si vous le faites vous pouvez m'envoyer vos photos par mail (lescarnetsdetinuvie[at]gmail[point]com), je les ajouterai à l'article pour l'illustrer ;)

   Voilà voilà, bon weekend, et à bientôt !

Le henné modifie-il la porosité des cheveux ?

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   Hello !

   Le henné naturel colore les cheveux, ça on le sait déjà ! Il semble aussi qu'il gaine les cheveux au point de les lisser quand ils sont bouclés ou ondulés. Mais maintenant que je commence à prendre un peu de longueur sans henné, je me demande s'il ne change pas les cheveux plus que ça.

   Je m'explique. 

   J'ai commencé à faire du henné quand j'avais 60cm de cheveux, quasiment en même temps que mon passage au naturel. J'ai donc testé et expérimenté des soins divers et variés, des shampoings, des après shampoings, des masques... avec des flops parfois, des tops d'autres fois, et j'ai rapidement établi une liste de ce que mes cheveux aimaient ou pas.

   Je peux vous résumer ça rapidement :

   Mes cheveux aiment :

   J'ai utilisé tous ces produits pendant près de 4ans, avec toujours de très bons résultats.

   A l'inverse, mes cheveux n'aiment pas :

  • le beurre de cacao,
  • la crème lactée de Denovo,
  • l'huile de coco,
  • le lait de coco,
  • l'argile verte
  • le rhassoul
  • l'indigo
  • le henné neutre
  • la base lavante aroma zone
  • les brosses en poil de sanglier
  • le vinaigre
   Après quelques essais infructueux, j'ai appris à éviter ces produits.

  J'ai appris à connaitre mes cheveux, leur nature, leur fonctionnement. En les regardant, je pouvais dire s'ils étaient en forme ou pas, et si ce n'était pas le cas, ce dont ils avaient besoin pour aller mieux. J'ai défini mes cheveux comme plus ou moins bouclés, mais gras, regraissant assez rapidement pour ne pas m'autoriser à porter les cheveux détachés plus d'une journée. 
   Tout ça en faisant du henné très régulièrement.




   Puis j'ai arrêté le henné

   Puis j'ai coupé mais la coupe n'a pas suffi à couper toutes les parties recouvertes de henné. 

   Chose maintenant faite depuis quelques mois. 



   Et maintenant je ne reconnais plus mes cheveux. Sérieusement, les listes que j'ai fais au dessus sont complètement bouleversées. Mes cheveux se sont mis à bouder des produits qu'ils avaient toujours adoré. Et à aimer des choses qu'ils avaient toujours détesté.

   Mon après shampoing ne fait plus briller mes cheveux, il les alourdit. Mon shampoing lave, mais sans le petit plus qu'il avait avant. Le masque yaourt/oeuf/miel n'a plus d'effet wahou. Je suis super dépitée...

   A côté de ça, mes cheveux se sont mis à apprécier le henné neutre. Ils ont l'air d'adorer la crème lactée de Denovo qui les faisait tant poisser il y a quelques mois (je peux revoir complètement mon article à ce sujet, l'odeur m'insupporte toujours mais c'est bien la seule chose que j'ai à lui reprocher maintenant). Je peux mettre autant d'huile (de coco!) que je veux sur mes pointes sans que ça poisse. Ils supportent parfaitement la base lavante aroma-zone. Je peux porter les cheveux détachés 3 jours. TROIS JOURS ! Sans que ça graisse. On nage en plein dans la 4ème dimension...

   Du coup je suis un peu paumée, je vais devoir revoir toute ma routine, toutes mes recettes, et me remettre à tester des trucs. Et je suis surtout étonnée de cecomplet revirement de situation.

   Je ne peux pas m'empêcher de me demander si l'arrêt du henné n'est pas pour quelque chose dans cette affaire. Après tout, il a complètement éradiqué mes boucles, ce qui n'est pas anodin. De 3b je suis passée à un petit 2a. 
   Alors pourquoi il n'aurait pas aussi modifié d'autres choses, comme la façon d'absorber les soins? S'il gaine les cheveux en formant une couche à leur surface, il doit y former une sorte de barrière, non? Ça doit forcément impacter sur la manière des cheveux de réagir aux divers soins auxquels ils sont soumis. 

   Concernant le regaissage des cheveux, j'ai du mal à faire un lien, puisque mes racines étaient débarrassées du henné depuis des lustres. Mon déménagement à la campagne peut expliquer les choses, mes cheveux doivent surement voir moins de pollution que dans le centre ville de Lille... Et peut-être que mes longueurs absorbent aussi mieux le sébum !

   Mais ceci mis à part, je pense que mes cheveux débarrassés du henné absorbent beaucoup plus facilement les soins que je leur fais, notamment tout ce qui est à base d'huile ou d'émulsion qui auparavant restaient à la surface du cheveu, me les poissant affreusement. 
   Aujourd'hui tout est absorbé en quelques minutes
  Et je pense qu'ils se déshydratent aussi beaucoup plus vite (je le vois aux frisottis que j'ai du mal à dompter), ça fonctionne dans les deux sens. 
   C'est ce qu'on appelle dans le jargon cheveluresque la porosité.

   Donc voilà, je pense que le henné modifie également la porosité du cheveu. Un cheveu gainé au henné est peu poreux. Mes cheveux au naturel le sont beaucoup plus. Et ça change tout !
   Bien sur si naturellement vos cheveux sont peu poreux, il y a une forte probabilité pour que vous ne voyez pas vraiment de différence avec et sans henné.

   Me voici donc à tâtonner pour déterminer une nouvelle routine plus adaptée à cette nouvelle nature de cheveux comme si je débutais de nouveau dans le naturel... Souhaitez-moi bonne chance !


Et vous qui avez arrêté le henné, avez-vous observé quelque chose de similaire? 
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